指でトントン!30秒タッピング
- ストレスと不快な症状が一気になくなる!
- 著者: 山富浩司
- 書籍
- 出版社:東邦出版
- 発売日: 2019年1月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 山富浩司
目次
第1章 心と体の不調に!「マインドフルネスタッピング」とは?(心と体の症状に合わせた5つの基本タッピング;超基本!リラックスタッピング;恐怖・不安を緩和させるタッピング;怒り・イライラを緩和させるタッピング;悲しみを緩和させるタッピング ほか);第2章 あらゆる場面で使える!シチュエーション別タッピング(片頭痛が止まらないとき;肩こり;咳が止まらないとき;目の疲れ;冷え ほか);第3章 心のあり方を考える
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:157p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:東邦出版
- ISBN-10:4809416445
- ISBN-13:9784809416446
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