バイオハック 肉体・精神・頭脳のパフォーマンスを最大化する技術45
- スーパーヒューマンになるための５５メソッド
- 著者： 井口晃
- 書籍
- 出版社：ＳＢクリエイティブ
- 発売日： 2020年2月
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- 価格（税込）：1,650円
- Vポイント：7pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 井口晃
目次
はじめに―人生の質は「肉体、精神、頭脳のパフォーマンス最適化」で決まる;第1部 バイオハック=「スーパーヒューマン」への道(「健康なくして成功なし」という事実;「成功者」の仲間入りはしたけれど;「病気になってから」では遅い ほか);第2部 病気リスクも寿命も「テロメア」が決めている!(「遺伝子の末端」からわかる、すごい情報;カギはテロメアの「長さ」;細胞を劣化させる3つの敵 ほか);第3部 今日からできるバイオハック45(生体検査―まず、今の自分の体の状態を知る;食生活―悪いものを断ち、いいものをとり入れる;日常習慣―よく眠り、よく動き、健康長寿のベースを整える ほか);おわりに―「今の自分にできること」から始めてみよう
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２６０ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ＳＢクリエイティブ
- ISBN-10:4815603189
- ISBN-13:9784815603182
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