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この商品の説明
目次
1 中高生のスポーツ栄養の基本(体づくり、成長期のための食事の役割を考えてみましょう;中高生に必要なエネルギーと栄養のこと ほか);2 スポーツ＆男子・女子別!人気の基本部活弁当(部活弁当の基本をおさえよう!お弁当箱のサイズとレイアウトのこと;競技種目別部活弁当栄養のポイント ほか);3 たんぱく質たっぷりメインおかず＆ビタミン、ミネラルたっぷりサブおかず(時短できて朝ラクできる部活弁当の作り方;香味から揚げ/タンドリーチキン ほか);4 1食で栄養満点!1品完結!主食レシピ(焼肉炊き込みごはん/炊き込みチャーハン;鶏とさつまいもの炊き込みごはん/えびの炊き込みピラフ ほか);5 中高生の目的別部活弁当(試合前日のお弁当;試合当日のお弁当 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１４３ｐ
- 大きさ:２４×１９ｃｍ
- 出版社:ナツメ社
- ISBN-10:4816373411
- ISBN-13:9784816373411
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