- 価格（税込）：1,047円
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この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 岩崎啓子
目次
1 弁当づくりはからだを変える。そして、人生を変える!始める勇気ありますか?(あなたにとって昼食はどんな存在ですか?;先人の知恵を盗む!;弁当づくりが昼食を重要な存在にする);男正弁当The best selection(のっけ弁当;ちょっと上級編2段弁当;味つけごはんで1品勝負弁当;男を正す理想系!);2 いろいろ考えるよりまずは弁当箱を用意して弁当づくりの基本を学ぶ!(自分にあった弁当箱を用意する;弁当づくりにかかせない道具たち;食中毒を防ぐために気をつけること;弁当づくりを無理せず続けるポイント8);3 さあ、弁当箱を用意して自分にぴったりの弁当づくりを始めよう!(毎日作りたくなる『のっけ弁当』セレクト10;味つけごはんで1品勝負弁当;ちょっと上級編2段弁当;男を正す理想系!);4 弁当づくりを始めるとあなたの食生活が少しずつ変わっていく!(弁当づくりが昼食を大きく変える;自分にあった昼食を考えてみる;弁当にプラスして栄養アップへ!;たかが弁当が食生活を激変させる!)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:保健同人社
- ISBN-10:4832714805
- ISBN-13:9784832714809
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