- 価格（税込）：1,320円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 井出留美
目次
第1章 流行り廃りのあるダイエット法に根拠はない(ダイエット情報に過剰反応する日本人;国民の健康をおびやかすダイエットブーム ほか);第2章 痩せ過ぎることはこんなに怖い(国民の半数が「私は太っている」;憧れはモデル体型 ほか);第3章 気持ちよく痩せる食生活の発想(太る習慣をチェックする;自分の体を大切にしてあげられるのは自分だけ ほか);第4章 健康でスリムになる食事とは?(普通に食べて適正体重にする食べ方とは?;いつ食べるか、どのように食べるか ほか);第5章 太らない生き方に変えよう!(体の特性を知ればコントロールは簡単;常識を疑う ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１６０ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ぴあ
- ISBN-10:4835628004
- ISBN-13:9784835628004
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