疲労も肥満も「隠れ低血糖」が原因だった！
- 「肉から食べる」と超健康になる
ビタミン文庫 - 著者： 溝口徹
- 書籍
- 出版社：マキノ出版
- 発売日： 2017年3月
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- 価格（税込）：1,430円
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| 「だるくて、朝起きられない」 「昼食後、抵抗できないほど眠くなる」 「気分が落ち込んで、やる気がでない」 あるいは 「どんなダイエットをしても、やせられない」 これらの悩みを抱えている人は、「隠れ低血糖」の疑いがあります。隠れ低血糖は、通常の血液検査では発見できませんが、驚くほど多くの人に体調不良をもたらしています。 隠れ低血糖の改善にお勧めなのは、食事の際、肉から食べる「肉ファースト食」です。すると、体に必要なたんぱく質や脂質を確保できるうえ、隠れ低血糖の原因となる糖質の摂取をへらせて、多くの症状が改善します。 また、ダイエットをくり返してもやせない人にも、隠れ低血糖が潜んでいるケースが多々あります。そのような人にも、肉ファースト食はお勧めです。 なお本書では、心筋梗塞や脳梗塞を招くとNHKで話題の「血糖値スパイク」や、「副腎疲労症候群」の対処法も紹介しています。 目次: 第1章:なぜあなたの疲れは寝ても取れないのか? 第2章:隠れ低血糖を防ぎ、治す「肉ファースト食」 第3章:「隠れ低血糖」はこんなに体に悪い 第4章:隠れ低血糖が改善した私たち 著者について 溝口徹(みぞぐち・とおる) 1990年、福島県立医科大学卒業。横浜市立大学医学部付属病院、国立循環器病センター勤務を経て、神奈川県藤沢市に溝口クリニック(現辻堂クリニック)を開設。痛みを専門に扱うペインクリニックを中心に、広く内科系疾患の診療にも従事。2000年から一般診療に分子栄養学的アプローチを応用し始め、治療が困難な疾患に対する栄養療法を実践し、多くの改善症例を持つ。2003年、日本初の栄養療法専門クリニック・新宿溝口クリニックを開設。毎日の診療とともに、患者や医師向けの講演活動を行っている。 ※2017年2月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 溝口徹
目次
第1章 なぜ、あなたの疲れは寝ても取れないのか?(「隠れ低血糖」がふえている;そもそも、「低血糖症」とは何か? ほか);第2章 隠れ低血糖を防ぎ、治す「肉ファースト食」(隠れ低血糖は糖質依存体質;血糖値を上げるのは糖質だけ ほか);第3章 隠れ低血糖はこんなに体に悪い(「血糖値スパイク」は隠れ低血糖だ!;24時間持続血糖検査から見えてきたこと ほか);第4章 隠れ低血糖が改善した私たち(「暴力的な眠気」を伴う低血糖症の症状が改善した;眠気も不調も一掃!疲労感、しびれ、頭重、むくみも改善)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７５ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:マキノ出版
- ISBN-10:4837613004
- ISBN-13:9784837613008
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