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腱鞘炎は自分で治せる

指・手首・ひじの痛みが1分で消える!
ビタミン文庫
著者: 高林孝光  
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書籍 
出版社:マキノ出版
発売日: 2017年10月
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  • 価格(税込):1,404円

この商品の説明

パソコン・スマホが原因の痛みを撃退!手の甲をもんで固定するだけ。

著者/アーティスト

著者: 高林孝光

目次

第1章 パソコンやスマホをやりすぎていませんか?(「パソコン腱鞘炎」「スマホ腱鞘炎」が急増中;腱鞘炎は特定の部位の使いすぎが大きな原因 ほか);第2章 腱鞘炎を1分で治す奇跡のメソッド(腱鞘炎のタイプをチェックしよう;腱鞘炎の症状1「手首が痛む」 ほか);第3章 腱鞘炎を撃退する生活術を大公開(正しい姿勢が腱鞘炎にならない基本中の基本;ビジネスマンはカバンの持ち方を変えよう ほか);第4章 腱鞘炎を自分で治した体験者の報告(パソコン操作の時間が倍増して発症した手首の激痛がその場で完全に消え重いカバンもらくらく持てる;ひじに感じていたピリッとした痛みが1分で軽快し1週間後には完治して仕事も草野球も絶好調 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:182p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:マキノ出版
  • ISBN-10:4837613136
  • ISBN-13:9784837613138

ユーザーレビュー

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