本、DVD、CD、ゲームの通販 【TSUTAYA オンラインショッピング】

Tポイントの確認
ショッピング登録・利用情報
お気に入りリスト
買い物かごを見る
  • HOME
  • 本/コミック
  • 雑誌
  • DVD/ブルーレイ
  • CD/音楽DVD
  • ゲーム
  • グッズ
  • アニメ
  • R-18

好きな著者の商品情報をメールでお届け!アーティストメール!

この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
ビタミン文庫
作品情報
100歳まで歩ける足腰をつくる!

100歳まで歩ける足腰をつくる!

2万人を「健脚」にしたひざ・股関節ケア体操
ビタミン文庫
著者: 大谷内輝夫  
Mail登録すると、関連商品の予約開始や発売の情報をお届け!!
書籍 
出版社:マキノ出版
発売日: 2018年4月
mixiチェック

はじめてご利用で300円ギフト券もれなくプレゼント!

  • 価格(税込):1,404円

お届けの際のご注意
▼発送時期について

BOOK予約商品のお届けにつきましては直送・店舗受取りにかかわらず、弊社倉庫に届き次第、発送手配を行います。

また、原則として、発売日に弊社の倉庫に到着するため一般の書店よりも数日お届けが遅れる場合がございます。

なお、書籍と書籍以外の商品(DVD、CD、ゲーム、GOODSなど)を併せてご購入の場合、商品のお届けに時間がかかる場合があります。あらかじめご了承ください。


▼本・コミック価格改定に伴う価格表示について

原材料の価格高騰などに伴い、各出版社において価格の改定が行われております。

弊社では購入時に表示されているサイト表記価格が改定後の価格となるため本体表示価格と異なる商品がお届けされる場合がございます。返金などはいたしかねますので予めご了承ください。


なお、各商品の新価格、詳細については各出版社までお問い合せいただきますようお願いいたします。

この商品の説明

誰でも簡単にできる体操で足腰が強く柔軟になる!旅行、散歩、ハイキングが楽々!歩き方、靴の選び方、痛み解消のノウハウも満載。

著者/アーティスト

著者: 大谷内輝夫

目次

第1章 歩けば歩くほど寿命が延びる(足腰の強さ「快脚力」をチェックしよう;生活習慣病も骨粗鬆症も認知症も防げる! ほか);第2章 強い足腰をつくる「関節体操」のやり方(歩行にかかわる関節を総合的に強化する体操;関節トラブルがある人ほど脚の長さに差がある ほか);第3章 なぜ「関節体操」で健脚になれるのか?(メカニズムを納得したうえで行うと効果もアップ;痛みがなく簡単・安全な体操! ほか);第4章 痛み・違和感を消す追加プログラム(痛みや歩行困難などの症状を改善させる;「病気だけれど病気ではない」状態を目指そう ほか);第5章 歩行にまつわる日常生活Q&A(ウオーキングに関する質問;転倒に関する質問 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:159p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:マキノ出版
  • ISBN-10:4837613233
  • ISBN-13:9784837613237

ユーザーレビュー

    100歳まで歩ける足腰をつくる!へのレビューはまだ登録されていません。あなたが一番乗りのチャンス!