脊柱管狭窄症を自分で治す最強事典 23人の名医らが教える本当に効くセルフケア
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ビタミン文庫
- 編者： マキノ出版
- 書籍
- 出版社：マキノ出版
- 発売日： 2019年9月
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
編者: マキノ出版
目次
第1章 脊柱管狭窄症は自分で治せる(手術を焦るな!症状が片側だけならセルフケアで治りやすい(稲波脊椎・関節病院院長・岩井整形外科内科病院理事長・稲波弘彦);東大名医は語る!脊柱管狭窄症の痛みは体操で改善も可能(東京大学医学部附属病院特任教授・松平浩));第2章 脊柱管狭窄症を自分で治す「体操」(バタ足体操 腰痛教室で効果続出!脊柱管内のうっ血が取れて症状が改善(大原綜合病院院長・佐藤勝彦);ソンキョ体操 力士の腰のウォーミングアップでしびれが解消して手術を回避(いとう整形外科院長・伊藤邦成) ほか);第3章 脊柱管狭窄症を自分で治す「生活習慣」(よい姿勢 原因は加齢ではない!姿勢を正して腰の血流を促せば症状が改善(いとう整形外科院長・伊藤邦成);歩き方 痛みやしびれを伴う間欠跛行を退ける歩き方の極意を伝授(竹谷内医院院長・整形外科医・カイロプラクター・竹谷内康修) ほか);第4章 脊柱管狭窄症を自分で治す「特効ポイント」(足の骨ぎわはがし 痛み・しびれは足の薬指の変形が原因!薬指をほぐすと症状が改善(ひらの整形外科クリニック院長・平野薫);腕の2点もみ 滞った生体の流れが正常化!一時的な改善ではなく治癒に導く自力療法(小泉医院遠絡医療センター院長・小泉正弘) ほか);第5章 脊柱管狭窄症を自分で治す「日用品」(テニスボール指圧 手術よりも効果的と断言!医師自ら脊柱管狭窄症を劇的に改善(医師・愛知医科大学客員教授・渡辺尚彦);ゴムバンド整体 足にゴムを巻くだけ!体のゆがみを正して痛み・しびれを解消(花谷接骨院院長・花谷貴之) ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:マキノ出版
- ISBN-10:4837613489
- ISBN-13:9784837613480
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