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この商品について

ジャンル
書籍
作品情報
やせる！低ＧＩダイエット

やせる！低GIダイエット

やせる！低GIダイエット

著者： ジェニー・ブランド　ミラー   著者： ケイ　フォスターパウエル  
書籍 
出版社：マキノ出版
発売日： 2002年10月
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  • 価格（税込）：1,650円
  • Vポイント：7pt
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この商品の説明

低ＧＩ（グリセミック指数）、低ＧＬ（グリセミック負荷）の食事がダイエットを成功に導く！豪・英・米で７５万部売れた大ヒット本の改定最新版。約１１００種の食品のＧＩ値、ＧＬ値がわかる一覧表付き。

著者/アーティスト

著者: ジェニー・ブランド　ミラー 、 著者: ケイ　フォスターパウエル 、 著者: ステファン　コラギウリ 、 監修: 橋本三四郎 、 訳者: 青木真理

目次

やせる！低ＧＩダイエット；第１部　ＧＩとは何か？（現代の食べものの何がよくないのか？；炭水化物のメリット・デメリット；ＧＩのすべて；ＧＩに関するＱ＆Ａ）；第２部　低ＧＩ食へのガイド（低ＧＩダイエットの基本；低ＧＩ式料理法；低ＧＩダイエットレシピ）；第３部　あなたと低ＧＩダイエット（ＧＩと減量；ＧＩと糖尿病；ＧＩと心臓の健康―インスリン抵抗症候群について；ＧＩと子どもたち；ＧＩと運動能力のピーク）；第４部　ＧＩ値とＧＬ値の一覧表

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:３４２ｐ
  • 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
  • 出版社:マキノ出版
  • ISBN-10:4837670075
  • ISBN-13:9784837670070

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