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ゴジラ対コング

泣いてやせる!涙活ダイエット

ポジティブ心理学で判明した「泣きやせ」の法則
著者: 寺井広樹   監修: 匠英一  
書籍 
出版社:マキノ出版
発売日: 2014年6月
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  • 価格(税込):1,430円
  • Vポイント:6pt
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この商品の説明

ネットの「泣ける動画」を見るだけで、ヤケ食い、ドカ食いがおさまる。自分の泣きのツボがわかる「涙手帳」付き。

著者/アーティスト

著者: 寺井広樹監修: 匠英一

目次

第1章 涙はやせ薬だ!(「泣き体質はやせ体質」―私が涙のダイエット効果に気づいたわけ;離婚式、涙活、そして涙活ダイエットへ…;ヒトは3種類の涙を流す ほか);第2章 涙活ダイエット完全マニュアル(泣きツボはやせツボ―まずはあなたの“ツボ”探し;おすすめは数分で見られるインターネット動画;自分との「適度な重なり」がポイント ほか);第3章 おすすめ!泣けるコンテンツ集;第4章 涙活ダイエットでやせた体験者のレポート(稽古中の過食やお菓子のむちゃ食いを自然としなくなり1ヵ月半で3キロやせて顔がシャープになった;自然に食べる量がへって外食を続けながらも5キロやせ肌もしっとりスベスベになった;思い出の曲を聴いて泣いていたら甘い物の過食がなくなり1ヵ月で3キロやせて体脂肪率は4・8%減 ほか);付録 自分の泣きのツボがわかる涙手帳

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:187p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:マキノ出版
  • ISBN-10:4837672132
  • ISBN-13:9784837672135

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