50歳すぎたら絶対にやせなさい！体と頭の健康長寿法
- １００歳をこえても、ずっと元気なアンチエイジング・
- 著者： 白澤卓二
- 書籍
- 出版社：三笠書房
- 発売日： 2009年10月
- Information
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 白澤卓二
目次
はじめに 「元気でやりたいことができる！」ための“健康長寿ダイエット”；１章 老化は「肥満」で早まる！―「今の体重の５％」を落とせば、１００歳まで元気に生きられる！；２章 「太る→糖尿→寿命が縮む」の悪循環を断ち切れ！―老化知らずの心臓、肝臓、脳、骨、血管…づくり；３章 「若々しい体と心」を保つやせ方―５０歳までは何をどう食べても大丈夫。しかし、「基礎代謝力」が落ちる５０歳からは…；４章 取れなかった脂肪を「スピード改善」「根本治療」する！―この「超カンタン運動」は、やりすぎないでください；５章 実証例 ５０歳すぎて体が軽くなると、こんなにいいことが！―「検査値、体力、頭の冴え、見た目、意欲…」この効果
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９０ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837923372
- ISBN-13:9784837923374
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