みるみる脚から美しくやせる「走り方」 DVD付きBOOK
- スタイル200%UP!
- 著者: 兼子ただし
- 書籍
- 出版社:三笠書房
- 発売日: 2010年5月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 兼子ただし
目次
1 大発見!―この効果は感動もの!世界一簡単!脚から細くなる「伸び」ランニング(衝撃事実!ランニングは「ストレッチ」だった!;美女たちは「お風呂に入るように」走る!?―驚きの「新常識」!;「伸び」ランで、こんなに美しく変身できます! ほか);2 謎を解く!―そういう理由だったのか!「本当にキレイにやせる仕組み」が明らかに!(ヒップ・二の腕・顔…「部分やせ」も、思いのまま!;なぜ、あの人の姿勢はいいのか?;日本人は、カラダを伸ばすのが苦手!? ほか);3 実践!―パーフェクトボディーが、あなたのものに!さあ、いっしょに美しく変わろう!(すべての基本!美姿勢 立つ;実は、重要!美姿勢 座る;その1歩があなたを変える!「伸び」ウォーキング ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:93p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:483792364X
- ISBN-13:9784837923640
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