うつ病は重症でも2週間で治る、もし・・・・・・
- 「つらい生き方」をやめる心理学
- 著者： 加藤諦三
- 書籍
- 出版社：三笠書房
- 発売日： 2012年2月
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- 価格（税込）：1,320円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 加藤諦三
目次
第1章 「自分」を見つめ直す(「うつ病」とは何か?;「義務感・責任感が強い人」の本音;心のエネルギーはどこから生まれるか?;「ほんの少し」の頑張りが、こんなにもつらい理由;「憂うつ」の正体;なぜ「うつ病は2週間で治る」のか?);第2章 何が「自分の人生」を苦しくしているか?(うつ病者は「理解」されない;「孤独」と「うつ」はつながっている;「成功者」「優等生」の人生を疑う;「ダメな自分」を許す;自分を責める前に、試してみてほしいこと);第3章 うつ病者特有の考え方(うつ病者の考え方の特徴1―本質的な欠乏感;うつ病者の考え方の特徴2―悲観的な見通し;うつ病者の考え方の特徴3―弱点の捉え方;うつ病を取り巻く「誤解」と「疑問」);第4章 生き方を変える処方箋(うつ病治癒への道;今、「ありのままの自分」を探しにいこう;自分を「好き」になる生き方;ここから、新しい自分が始まる;うつ病を治すための2週間を、どう過ごすか?)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２３８ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837924360
- ISBN-13:9784837924364
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