この商品の説明
著者/アーティスト
著者: ミッキー寺澤
目次
1章 足首のコリをとるだけで、心もからだも元気いっぱい!(日本人の99%は、足首に“コリ”がある;エネルギー&パワーの源!足首は元気を生み出すエンジンです ほか);2章 7万人を劇的に変えた!「簡単、早い、楽しい」足首メソッド(さっそく実践!心もからだも強くなる「足首まわし」;これで安心!足首まわしの疑問・不安にお答えします! ほか);3章 足首をゆるめるだけで、疲れ・痛み・冷え・老いが消えた!驚きの体験談(冷え解消・免疫力アップ;コリ・痛み解消 ほか);4章 “効く仕組み”を大解剖!なぜ「足首だけ」で、長寿スイッチがオンになるのか(足首に秘められた、「健康&長寿のパワー」とは?;ねんざ、突き指、骨折…“治ったつもり”がいちばん怖い ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:206p
- 大きさ:18cm
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:483792574X
- ISBN-13:9784837925743
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