即効 筋膜リリースで超・健康になる!
- 痛み・こり・疲れ・不調も消える
王様文庫 - 著者: 滝澤幸一
- 書籍
- 出版社:三笠書房
- 発売日: 2017年5月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 滝澤幸一
目次
1章 知らなければ一生損する!全身をおおう「筋膜」の秘密(そもそも「筋膜」って何?;「筋膜」は「第二の骨格」 ほか);2章 「滝澤式5つの筋膜ネット」を体感してみよう!(大切なのは「つがなり」を意識すること;“ポッコリ下腹がへこむ!”おなかから足の甲フロントネット ほか);3章 実践!「基本の筋膜リリース」で全身まるごと快調になる!(“基本の筋膜リリース”フロントネット;“基本の筋膜リリース”バックネット ほか);4章 自分でラクラクできる!悩み別・症状別「筋膜リリース」(あなたの不調に応じてピンポイントでリリース;しつこい肩こりにさよなら! ほか);5章 教えて、滝澤先生!「筋膜リリース」Q&A(Q とくに不調がなければ、筋膜の状態は良好と見ていいですか?;Q 一日に何回、何分くらいすればいいですか? ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:182p
- 大きさ:15cm(A6)
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837968244
- ISBN-13:9784837968245
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