この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 松尾タカシ
目次
はじめに―幸せをつかむ最短コースは「ヒップアップ」から;1章 体も心も自然と「上向き」!―これが、幸運を呼び込む「魔法のカラダ」;2章 魅力的に輝く人が手にしている「ヒップアップ効果」の秘密―美と健康にとって、なぜ「おしり」がこんなに重要なのか;3章 あなたの今の「おしりタイプ」は?―「なだれ型」「扁平型」「洋なし型」「あひる型」…それは生まれつき?;4章 3週間で面白いように変わる簡単「ヒップアップ・トレーニング」―目指すは「あひる」のようなプリッとしたおしり!;5章 朝昼晩のちょっとした習慣が、理想の「桃尻」をつくる!―大切にした分だけ、体は「きれい&元気」になっていく;おわりに―本書の効果は“一生モノ”です
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:195p
- 大きさ:15cm(A6)
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837968562
- ISBN-13:9784837968566
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