ちょっとやそっとじゃ「凹まない」技術
- どんなストレスもサラリとかわす！
王様文庫 - 著者： ゆうきゆう
- 書籍
- 出版社：三笠書房
- 発売日： 2018年10月
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- 価格（税込）：715円
- Tポイント：3pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: ゆうきゆう
目次
1章 心がガス欠になる前に、この手当てが重要!「凹まない人」がやっている気持ちをリセットする技術(「凹みがちな自分」にほめ言葉をプレゼント;「つら～い気持ち」をたちまち回復させる方法 ほか);2章 感じてはいけない気持ちなんてない!モヤモヤ、イライラ…「不安のワナ」にはまらない方法(「満たされない気持ち」を幸せに変える方法;緊張すら楽しむテクニック ほか);3章 やられっぱなしで、終わらない!「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる法(「ワガママな相手」ともうまく折り合うコツ;ムカッとしたら、まず「困って」みて! ほか);4章 半歩踏み出すだけで、心はずっとラクになる!「行動できない自分」からの脱出法(「考えすぎて動けない」あなたのための対処法;「先送りグセ」をいますぐ止める方法 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２３７ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837968732
- ISBN-13:9784837968733
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