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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 内藤誼人
目次
1章 あと少し、心をゆったり構えてみる―自分の「感情」を整理していくコツ;2章 「イラッ」「ムカッ」をこじらせない―「怒りのアクセル」を踏まない練習;3章 時には「割り切って」考えてみる―モヤモヤが晴れていく「世渡りの知恵」;4章 ユーモアで「切り返す」―知性とウィットで「ピンチ」を乗り切る;5章 無駄な「いさかい」はしない―「笑顔のループ」を自分からつくる;6章 いつでも「平常心」でいるために―小さなことに「目くじら」を立てない
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２１ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837968872
- ISBN-13:9784837968870
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