心が大きくなる坐禅のすすめ
- 自分をもっと元気に、強くする法
知的生きかた文庫 - 著者： 中野東禅
- 書籍
- 出版社：三笠書房
- 発売日： 2007年9月
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- 価格（税込）：586円
- Vポイント：2pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 中野東禅
目次
１章 一日５分で、心を「大きく、強くする」法（まず「坐る」。それだけで身も心も新しくなる！；心・脳・身体―坐禅の「すごい効果」 ほか）；２章 坐禅で「フレッシュな頭」と「生命力」を手に入れる―「坐禅の効き目」になぜ、例外はないのか（心の準備―まず、「その気」になる；いい姿勢―身体を調える「かんたんな方法」 ほか）；３章 自宅、通勤中に「疲れない身体、ブレない心」をつくる―足を組まずにできる「かんたん坐禅」とは？（椅子坐禅―着席しながら「心を新しくする」法；立禅―立ちながら「心を新しくする」法 ほか）；４章 見る坐禅―新しい自分が見つかる「十牛図」（十牛図―「悟りにいたる道筋」を表した十枚の絵；「何を学んだ」かより「どう生きる」かが大切）；５章 読む坐禅―苦しいとき、迷ったときの「禅語」 「禅語」を読むと、なぜか元気が湧いてくる（慌しい毎日に「ほっと一息つく」禅語；他人に左右されずに「迷わず生きる」禅語 ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５７ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837976654
- ISBN-13:9784837976653
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