しっかり食べて健康的にやせる本
- なぜふとる？どうやせる？あなたの「健康常識」は大丈
知的生きかた文庫 - 著者： 森下敬一
- 書籍
- 出版社：三笠書房
- 発売日： 2007年10月
- Information
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- 価格（税込）：586円
- Vポイント：2pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 森下敬一
目次
第１章 なぜふとる？なぜやせる！―やせる前に考えておきたいこと（ふとる体質、ふとらない体質；「標準体重」と「理想体重」を混同しないように；ふとる原因はどこにある？）；第２章 美しく健康にやせられる３つの秘訣―森下式減量法はこんなにシンプル！（この原則を守れば、必ずやせる！；これが、ふとりすぎを根治させる食事！）；第３章 間違いだらけの「やせる法」―この「常識」は大丈夫？（やせる常識のウソ、ホント；「朝食をとらないとふとる？」という間違い；牛乳は毎日飲むべき？；幕の内弁当は理想的な献立？；野菜だけ食べていては貧血になる？；果物は百害あって一利なし？；ハチミツと砂糖は同じ？；スポーツ療法はやせる対策にはならない）；第４章 体力をアップさせながらやせる方法―体の仕組みを知りながら元気になる！（なぜ「ふとりすぎ」はいけないか；ふとり方のタイプでやせ方も違ってくる；自然食で頭と体が生きかえる！）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２１ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837976743
- ISBN-13:9784837976745
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