「眠りが浅い」がなくなる本
- 睡眠の専門医が教える
知的生きかた文庫 - 著者： 梶村尚史
- 書籍
- 出版社：三笠書房
- 発売日： 2011年9月
- Information
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- 価格（税込）：628円
- Vポイント：2pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 梶村尚史
目次
1章 ストンと「眠りに落ちる」気持ちのいい習慣―「寝つきが悪い」がなくなります!;2章 「いい眠り」が「充実した毎日」をつくる!―「疲れが取れない」がなくなります!;3章 頭のいい人の「早寝早起き型」になる法―「昼から眠い」がなくなります!;4章 朝までグッスリの「ベッド・枕」の使い方―「夜、目が覚める」がなくなります!;5章 これで爽快な目覚めが「待ち遠しくなる」!―「朝がつらい」がなくなります!;6章 「熟睡の敵」を撃退する一番確実な方法―「熟睡感がない」がなくなります!
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２０５ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:483797970X
- ISBN-13:9784837979708
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