女30代からの「ストレス」を上手に消す方法
- 5分でできる「セロトニン活性法」
知的生きかた文庫 - 著者: 有田秀穂
- 書籍
- 出版社:三笠書房
- 発売日: 2012年7月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 有田秀穂
目次
1 「365日、いい気分でいられる」最高の秘訣―「ストレス、疲れ」が今すぐ溶けてなくなる!;2 これで「一生素敵なあなた」に生まれ変わる!―セロトニンを活性化すると、「いいこと」がこんなに!;3 女性特有の「不調」も「イライラ」も「不眠」もスッキリ解消!―明日もっと元気になるために必要なこと;4 実践!「1日5分」セロトニン活性法―今すぐ、誰でもできる「折れない心」のつくり方;5 “しなやかな心”をつくる「生活習慣のヒント」―魅力的な女性の24時間;6 しつこいストレスを猛スピードで追い出す技―涙で洗い流そう!「心の大そうじ」;7 30代以降の女性に「絶対に知っておいてほしいこと」―“幸せな未来”を手に入れるために
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:204p
- 大きさ:15cm(A6)
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837981364
- ISBN-13:9784837981367
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