“自分を磨く”一日24時間 わたしの時間シリーズ
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知的生きかた文庫
- 著者： 井上和子
- 書籍
- 出版社：三笠書房
- 発売日： 2016年2月
- Information
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- 価格（税込）：649円
- Vポイント：2pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 井上和子
目次
朝の時間割(一時間早く起きると人生がかわる;「朝食に何をとるか」がその日のあなたの“能率”を左右する ほか);午前中の時間割(「歩くこと」でこんなに体力がつき、疲労がとれる;靴一つで、疲れ方や健康に格段の差が出る ほか);午前後半の時間割(昼食のマンネリ化、栄養の偏りはこう解決する;「やせる方法、教えてください」 ほか);午後後半の時間割(食料品の“知的買い物術”;三食のおかずはこういう栄養バランスで ほか);夜の時間割(使う楽しみ、台所道具について;料理をするのがグンと楽しくなるヒント ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２１ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837983960
- ISBN-13:9784837983965
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