タニタ式 カラダのひみつ
- 「一無、二少、三多」のススメ
知的生きかた文庫 - 著者： 池田義雄
- 書籍
- 出版社：三笠書房
- 発売日： 2016年7月
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- 価格（税込）：715円
- Vポイント：3pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 池田義雄
目次
1章 「タニタ食堂」のひみつ教えます!―どうして「ランチ1定食500キロカロリー、塩分3g以下」なの?(タニタ食堂には、「小さなしかけ」がいっぱい;毎日食べれば余分な体脂肪が減る、健康になる! ほか);2章 「太りにくいカラダのひみつ」って何ですか?―なぜ「タニタの定食」で、社員がやせたの?(20代を過ぎたら…メタボにご用心!;太っていなくても、メタボ!?―ぽっちゃり体形に潜むリスク ほか);3章 すべての病は「体脂肪貯金」から始まる!?―メタボと生活習慣病のただならない関係とは?(あなたは大丈夫?生活習慣病の「始発駅」と「終着駅」;“糖尿病”「脂肪」と一緒に「病気」も引き寄せている!? ほか);4章 実践!太らない生き方―この「六つの習慣」でカラダと心が快適になる(病気にならない「一無、二少、三多」生活のススメ;タバコをやめれば、いいことばかり ほか);巻末付録 満腹で「太りにくいカラダ」になるレシピ―タニタ式ヘルシークッキング(タニタ式 食材選びのポイント;タニタ式 下準備と調理のポイント ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２０９，３４ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837984215
- ISBN-13:9784837984214
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