腸がすべて解決！ やせる！若返る！元気になる！病気を防ぐ！
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知的生きかた文庫
- 著者： 藤田紘一郎
- 書籍
- 出版社：三笠書房
- 発売日： 2022年7月
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- 価格（税込）：792円
- Vポイント：3pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 藤田紘一郎
目次
1章 腸がスッキリすると、心と頭もスッキリする(「腸内細菌」と「幸せ物質」の驚くべき関係;腸内細菌を増やして、幸せになろう ほか);2章 やせる!若返る!元気になる!腸にやさしい食べ方(「ビフィズス菌」のすごい健康効果;日本の伝統食は「腸内細菌を増やす」優良食 ほか);3章 腸内細菌がどんどん増える「楽しい健康習慣」(腸にいい「水」の選び方、飲み方;腸が風邪をひかせている? ほか);4章 「腸免疫力」を高めて、病気知らずになる!(「免疫の7割」は腸内細菌が作る;腸内細菌の減少が、がん、アレルギー増加の原因!? ほか);5章 手洗い、抗菌、運動…すべてを解決する「腸」の作り方(「抗菌、除菌」が、腸を弱くする;加工食品、抗生物質から腸を守ろう! ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２９ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837987869
- ISBN-13:9784837987864
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