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足ほぐし手ほぐしセラピー

自分でできる2人でできる
著者: 手島渚  
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書籍 
出版社:光村推古書院
発売日: 2015年3月
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  • 価格(税込):1,650円

この商品の説明

巡りを促し筋肉をしなやかに。内臓のケアにもなる!目の疲れや肩こりにも!ゾーン&反射区図つき。

著者/アーティスト

著者: 手島渚

目次

1 読んで知る「足ほぐし手ほぐし」(足ほぐし手ほぐしとは?;足裏の掃除と筋肉の掃除;誰もが持つ癒しの力と鎮痛のメカニズム ほか);2 足ほぐし手ほぐしでセルフケア(基本の押し方と座り方;肩こり;頭痛 ほか);3 足ほぐし手ほぐしでペアワーク(ペアワークの基本姿勢とバリエーション;ペアで足ほぐし手ほぐし;ペアでゾーンほぐし ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:121p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:光村推古書院
  • ISBN-10:4838105215
  • ISBN-13:9784838105212

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