フィギュアリング・ダイエット
- 著者: 和田要子
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- 書籍
- 出版社:マガジンハウス
- 発売日: 2001年7月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 和田要子
目次
第1章 健やかにやせる和田式フィギュアリング・ダイエットとは;第2章 おなかいっぱい食べながら、気づけば週に750gから1.5kg減;第3章 やせたい部分だけやせられる、和田式フィギュアリング体操;第4章 やせてもたるまず、シワにならない身体を作る、45分間入浴美容法;第5章 積極的に頭と身体を使って活動的に。リラックスできる休憩時間も大切に確保;第6章 ダイエット後も、リバウンドしない生活を心がけたい;第7章 年齢やそのときの状況にあわせ、こんな方法をプラスして
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:187p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:マガジンハウス
- ISBN-10:4838712995
- ISBN-13:9784838712991
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