痩せるエクササイズ
- ダイエット・クロワッサン
クロワッサンちゃんと役立つ実用の本 - 書籍
- 出版社：マガジンハウス
- 発売日： 2008年6月
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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- 在庫なし
この商品の説明
目次
年齢とともに太りやすくなる、下半身をどう鍛えるか。；バランスボールで、きゅっと体を引き締める。；小倉義人さんの腕組みエクササイズ―いくつになっても、美しいボディラインは手に入る。；骨格筋バランスを整えて、カラダを作り直す。；有酸素運動と筋力トレーニング―この２つを組み合わせれば、ますます脂肪は燃える。；愛情をたっぷり注げば、美脚も夢ではありません。；三宅郁美さんが挑戦―経絡リンパマッサージで、気になる部分を引き締める。；話題の『ジョーバ』で、うまく痩せる方法。；いつの間にか体は歪んでいます―ストレッチポールで改善、正しい姿勢は代謝を高める。；その後、カラダを愛していますか？―むくみの症状がなくなって、カラダも心もリセットされた気分。；注目のインスパイリング エクササイズで「むくみ」をとる。；冷えるところに脂肪はつく、体を温めてＨＳＰ効果で痩せる。；痩せるメカニズムを知って、「これが最後のダイエット」宣言。；人気のパワーヨガで太らない体をめざす。；ドイツ式パワーウォーキング―いちばん身近な運動で、下半身をすっきりさせる。；吉谷桂子さんが挑戦―「自重トレーニング」で、筋肉を鍛える。；まついなつきさんがバレエ・ストレッチに挑戦―ただ痩せるのではなく、美しいシルエットをつくる。
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５９ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:マガジンハウス
- ISBN-10:4838718837
- ISBN-13:9784838718832
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