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ちいさなことにイライラしなくなる本

イヤな気分を引きずらない技術
著者: 大嶋信頼  
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書籍 
出版社:マガジンハウス
発売日: 2017年7月
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  • 価格(税込):1,404円

この商品の説明

著者/アーティスト

著者: 大嶋信頼

目次

第1章 実はあまり知られていない怒りの正体(ちいさな怒りほど溜まりやすい;「ちいさなこと」が飲み込まれる理由 ほか);第2章 実例で解決する!いろんな怒り(実際のケースから怒りの鎮め方を探ってみよう;CASE01 全く家事をやらない夫に不満 ほか);第3章 それでもくすぶり続ける怒りの抑え方(なかなか怒りが収まらない理由とは?;意識できる怒り、無意識の怒り ほか);第4章 怒りを受け入れ、利用する(人はなぜ「怒っている」ことを否定したがるのか;怒りを溜め込むことのメリットとデメリット ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:197p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:マガジンハウス
  • ISBN-10:4838729405
  • ISBN-13:9784838729401

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