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この商品について

ジャンル
雑誌
作品シリーズ名
マガジンハウスムック
作品情報
30days of Exercise

30days of Exercise 下腹&骨盤 1日1個簡単エクササイズ 女性のためのTarzan特別編集(3)

30日でキレイをつくる
マガジンハウスムック
著者: マガジンハウス  
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雑誌 
出版社:マガジンハウス
発売日: 2012年11月
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  • 価格(税込):514円

女性のための「Tarzan特別編集 30days of Exercise 30日でキレイをつくる」シリーズの第3弾。テーマは「下腹&骨盤」。簡単なエクササイズを1日1種目、30日間、しかも1エクササイズ15回だけを続けるだけで、骨盤のゆがみは解消でき、ポッコリ下腹もスッキリ凹みます。

なお、今号もエクササイズには鍛えられるパーツとその強度が併記されていて、効いているパーツが意識しながら実践できるので効果が大きい。また、正しい呼吸法や別方向から見た正しいフォームに加え、やりがちなNGポーズまで紹介。まさに手取り足取りの親切・簡単エクササイズムックのvol.3です。

 

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この商品の説明

著者/アーティスト

著者: マガジンハウス

商品仕様

  • アイテム名:雑誌
  • 出版社:マガジンハウス
  • ISBN-10:483878788X
  • ISBN-13:9784838787883

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