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運動・からだ図解 スポーツトレーニングの基本と新理論

オールカラー
監修: 佐久間和彦  
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書籍 
出版社:毎日コミュニケーションズ
発売日: 2017年9月
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  • 価格(税込):1,706円

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この商品の説明

ウエートトレーニング、LSD、SAQ、タバタ式、自重etc.体のしくみを理解してもっと効果的に負荷をかけたい!!医療&スポーツ関係者の「学習」と「現場対応」に役立つ知識。

著者/アーティスト

監修: 佐久間和彦

目次

第1章 スポーツトレーニングのための解剖生理学(スポーツトレーニングと解剖学;力学的原理とムーブメント ほか);第2章 スポーツトレーニングの基礎理論(体力の定義;走る力のしくみと原理 ほか);第3章 各種トレーニングの理論と実践(トレーニングの目的と計画;トレーニング種目の組み合わせ方 ほか);第4章 スポーツトレーニングとボディーメンテナンス(スポーツ障害の種類;筋肉・腱の障害 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:239p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:毎日コミュニケーションズ
  • ISBN-10:4839964173
  • ISBN-13:9784839964177

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