- 価格（税込）：1,045円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 小泉武夫
目次
第１章 発酵食品は最強の美容食（えっ！？コレも、アレも？発酵食品なしでは成り立たない私たちの食生活；発酵菌の善玉菌が人類を救ってきました；発酵食品の四つの魅力；女性にこそ発酵食品の真価が発揮されるのです）；第２章 食べるほどに美しくなる発酵食品１０（納豆 納豆でお肌も髪もツヤツヤにいい女っぷり、栄養たっぷり；甘酒 美容点滴にも負けない！甘酒は天然の総合ビタミンドリンク；みそ シミ予防から貧血改善までみそでいつまでも若々しい肌つやに；漬け物 漬け物を食べてイライラ知らずのほがらか美人に；ヨーグルト ヨーグルトは世界最古の発酵食品腸内から徹底的に美しくなる；チーズ チーズはダイエットのサポート食品栄養バランスもパーフェクト！；日本酒 米どころ美人が証明！日本酒の麹パワーで色白もちもち肌に；酢 酢で老廃物をスッキリ排出疲れ知らずのハツラツ元気美人に；発酵茶 発酵茶で心身のバランスを整えて頼れるハンサムウーマンに；キムチ 美味しくやる気の出る辛さキムチで血行を促進してスレンダーボディに）；第３章 発酵美人レシピ３６（毎日食べる主食と合わせたお手軽レシピ ごはん＆麺；体がホッとするあったか栄養チャージメニュー スープ＆汁物；ごはんがすすむ発酵メインディッシュ おかず；食卓にプラス一品！お酒の肴としても◎ サラダ＆つけ合わせ；ヘルシーおやつでキレイに元気！ デザート＆ドリンク）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１４１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:メディアファクトリー
- ISBN-10:484012793X
- ISBN-13:9784840127936
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