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ゴジラ対コング

この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
メディアファクトリー新書
作品情報
睡眠はコントロールできる

睡眠はコントロールできる

メディアファクトリー新書
著者: 遠藤拓郎   著者: 江川達也  
書籍 
出版社:メディアファクトリー
発売日: 2010年6月
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  • 価格(税込):814円
  • Vポイント:3pt
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この商品の説明

ベストセラー『4時間半熟睡法』の著者が提唱する驚くべき睡眠コントロール術を、『東京大学物語』の江川達也が漫画でわかりやすく紹介!過眠症や無呼吸症など「眠りの悩み」を抱える人にも、睡眠時間を削って自由な時間を増やしたい人にも、本書は必ず役に立つだろう。睡眠の質を上げれば、人生は何倍も楽しくなる。

著者/アーティスト

著者: 遠藤拓郎著者: 江川達也

目次

第1話 睡眠相遅延症候群;第2話 過眠症;第3話 ストレスによる不眠;第4話 睡眠を攻める;第5話 睡眠時無呼吸症候群;第6話 寝たい時間と眠れる時間;第7話 夢遊病;第8話 ナルコレプシー;第9話 冬季うつ病;巻末対談 バランスよくコントロールしよう―遠藤拓郎×江川達也

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:221p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:メディアファクトリー
  • ISBN-10:4840134413
  • ISBN-13:9784840134415

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