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すごいストレッチ 職場で、家で、学校で働くあなたの疲れをほぐす

著者: 崎田ミナ   監修: 田中千哉  
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書籍 
出版社:インプレスコミュニケーションズ
発売日: 2017年3月
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  • 価格(税込):1,296円

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この商品の説明

ストレッチ・イラストコラムが書籍になりました!多数のユーザーから「これは効く!」と人気が高かったストレッチを厳選収録!!ほぐしたい部分を直撃する気持ちよさ!職場や教室でもできる!身体が固くても大丈夫!

著者/アーティスト

著者: 崎田ミナ監修: 田中千哉

目次

1 オフィスでホッとひと伸ばし;2 仕事の大敵!眼と首の痛みはこうほぐせ;3 寝不足に負けない、眠気とばしの技;4 メンタルケア!集中力とやる気が急上昇;5 ガチガチの肩がみるみるほぐれる;6 腰と背中の完全ケアで痛み知らずに;7 お疲れさま。家でジックリ疲労回復

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:127p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:インプレスコミュニケーションズ
  • ISBN-10:4844366459
  • ISBN-13:9784844366454

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