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ゴジラ対コング

首こり肩こり解消法

著者: 石川家明   著者: 石田智子  
書籍 
出版社:旬報社
発売日: 2011年7月
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  • 価格(税込):1,034円
  • Vポイント:4pt
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この商品の説明

「肩がこる」「首がいたい」―肩・首のこり、痛みをあきらめていませんか。多くの人が肩や首のこりに悩んでいます。肩こりの原因は悪い姿勢、ストレス、運動不足、病気などさまざまです。本書は肩こりのしくみから東洋医学にもとづいた対処法・体操をわかりやすく具体的に紹介します。

著者/アーティスト

著者: 石川家明著者: 石田智子

目次

第1章 あなたの肩こりをどうする?(あなたの肩こり、がまんできるかできないか?;肩こり養生の基本と心構え ほか);第2章 究極のセルフケアをめざして(セルフケアの基本は姿勢;肩がこりにくい服装と靴 ほか);第3章 肩こり専科(鍼灸院での治療;中国医学による病気のとらえ方 ほか);第4章 肩こりはなぜ起きる?(肩こりが起こるメカニズム;肩こりを引き起こす原因 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:159p
  • 大きさ:17cm
  • 出版社:旬報社
  • ISBN-10:484511223X
  • ISBN-13:9784845112234

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