短命の食事 長命の食事
- ファイトケミカルが健康寿命を伸ばす
- 著者: 丸元淑生
- 書籍
- 出版社:ワニブックス
- 発売日: 2007年3月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 丸元淑生
目次
第1章 ファイトケミカルが健康寿命を伸ばす(ファイトケミカルがあなたを救う!;1日1個のリンゴで健康に! ほか);第2章 本当にバランスのいい食事とは?(宇宙飛行士から正ぶ正しい食生活!;タラコを意図的に避けるのは正解とはいえない! ほか);第3章 より健康でより長く生きる(サプリメントによるビタミンカバーは有効!;ビタミンEを摂っていれば心臓病にかかりにくい! ほか);第4章 栄養丸ごと料理のレシピ(イワシの内臓を食べる!―「イワシの蒸し煮」レシピ;栄養分たっぷりのサンマはぜひ塩焼きで内蔵まで!―「サンマの塩焼き」レシピ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:203p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:ワニブックス
- ISBN-10:4847017137
- ISBN-13:9784847017131
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