股関節痛は怖くない！
- 痛みを和らげ股関節を長持ちさせる最新メソッド
ワニプラス - 著者： 松本正彦
- 書籍
- 出版社：ワニブックス
- 発売日： 2010年7月
- Information
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- 価格（税込）：1,650円
- Vポイント：7pt
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この商品の説明
変形性股関節症の痛みの原因は筋肉である場合が多いことに着目、股関節周辺筋肉のコリをほぐして筋肉を正常にし、痛みを和らげて自分の股関節を長持ちさせる方法をわかりやすく解説。股関節周辺の筋力を無理なくアップさせる筋肉ストレッチや荷重法によって歩行もスムーズになり、手術を延期・回避する方が続出している必見のメソッド。
※内容は2010年6月時点のものです
著者/アーティスト
著者: 松本正彦
目次
第1章 本当は怖くない変形性股関節症(怖さは病院で作られているのです;間違った情報によってさらに怖くなる ほか);第2章 痛いのは本当に股関節ですか?(身体を動かすのに必要不可欠な関節と筋肉;股関節の構成要素 ほか);第3章 筋肉をほぐして軟らかくすれば股関節痛は改善する(筋肉トレーニングをしていい人、悪い人;深層筋に直接効く「深圧」 ほか);第4章 “症例”症状に合った「深圧」で股関節痛を克服(「深圧」によって骨の修復が早まり、股関節痛が完全に取れた!;若い方の自骨手術＆人工股関節手術後の痛みを改善し、股関節を長持ちさせる! ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２３ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ワニブックス
- ISBN-10:4847019148
- ISBN-13:9784847019142
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