じつは体に悪い19の食習慣＜改訂版＞
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ワニブックスPLUS新書
- 著者： 南清貴
- 書籍
- 出版社：ワニブックス
- 発売日： 2017年12月
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- 価格（税込）：913円
- Vポイント：4pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 南清貴
目次
お腹が空いていなくても規則正しく3食食べる;健康のために、ご飯よりもいろんなおかずをちゃんと食べるようにしている;メタボやダイエットが気になるから、油はとらない;疲れたら、甘いものを食べる;牛乳を飲んでいれば、骨が丈夫になる;発酵食品は体にいいので納豆や味噌を積極的にとっている;ダイエットのために、食事の回数を減らしている;高齢者はもっと肉を食べれば長生きできる;塩分のとりすぎに気をつけている;トーストには、バターよりマーガリンのほうがヘルシー;主食のお米は、有機米や特別栽培米を買っている;野菜は、生で食べるよりも温野菜のほうが体にやさしい;水道水は体によくないから、ペットボトルの水を飲む;スポーツドリンクでこまめに水分補給している;ランチには、ファストフードよりもバランスがいいコンビニ弁当を食べる;不足しがちな栄養素は、サプリを飲んでいるから安心;食後のデザートには、果物をよく食べる;カロリーゼロ、カロリーオフの飲料や食品を選んでいる;電子レンジは栄養素が逃げないので。調理に活用している
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２２ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:ワニブックス
- ISBN-10:4847061233
- ISBN-13:9784847061233
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