世界一気持ちいいストレッチーストレッチのプロがこっそりやっているー
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ワニブックスPLUS新書
- 著者： 木幡洋一
- 書籍
- 出版社：ワニブックス
- 発売日： 2021年5月
- Information
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- 価格（税込）：979円
- Tポイント：4pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 木幡洋一
目次
1 気持ちいいストレッチこそ最強である(まず「これ」やってみて;「世界一気持ちいいストレッチ」とは;よくある「ストレッチの誤解」;なぜあなたのストレッチは「気持ちよくない」のか;「気持ちいい」=「効果がある」);2 世界一気持ちいいストレッチ部位別(解説 頭;解説 目;解説 耳;解説 顔;解説 首の前側 ほか);3 世界一気持ちいいストレッチシーン別(解説 仕事前のストレッチについて;解説 仕事後のストレッチについて;オフィスでできるストレッチについて;寝る前にできるストレッチについて:起床時にできるストレッチについて;ちょっとして時間にできるストレッチについて;電車内でできるストレッチについて);4 世界一気持ちいいストレッチ悩み別(反り腰・丸腰の見分け方;解説 反り腰;解説 丸腰;解説 ガニ股;解説 内股;解説 巻き肩;解説 猫背)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２３９ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:ワニブックス
- ISBN-10:4847066529
- ISBN-13:9784847066528
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