自分で目をよくする本
- すぐに実感！血流を上げる視力改善ストレッチ
- 著者： 本部千博
- 書籍
- 出版社：ワニブックス
- 発売日： 2014年10月
- Information
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- 価格（税込）：1,210円
- Vポイント：5pt
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| 近視でも老眼でも、「目が悪くなってきたな」と思ったら眼科に行って、眼鏡やコンタクトを作ってもらうのが当たり前……。 でもそんな「常識」こそが、どんどん目を悪くしてしまう元凶なのです。 現役の医師である本部千博先生は、かつて自身も近眼を自力で治し、現在も老眼なし、眼鏡なしで運転免許もラクラク更新。 自身の経験をふまえて、全国から集まってくる患者さんに「自分で目をよくする」方法を伝授し続けています。 道具も準備もいらず、自宅でカンタンに、面倒くさがらずにできて効果が高い、視力回復のメソッドを1冊にまとめました。 第1章 視力は自分で回復できる！ 第2章 血流をよくすれば目はよくなる 第3章 視力改善ストレッチ 第4章 全身の血流をよくする方法 第5章 血流をよくする生活習慣で視力回復 ※2014年10月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 本部千博
目次
第1章 視力は自分で回復できる!(日本の近視人口が増え続けている理由;眼鏡やコンタクトレンズはその場しのぎ ほか);第2章 血流をよくすれば目はよくなる(目の健康は、全身の健康に通じる;「血流不足」が目を悪くする ほか);第3章 視力改善ストレッチ(「パーミング」で目の血流を素早くアップ;ツボを刺激しながら血行を促す「アイマッサージ」 ほか);第4章 全身の血流をよくする方法(目の血流アップには全身の血流改善も必須;全身の血流を活性化する「手振り運動」 ほか);第5章 血流をよくする生活習慣で視力回復(正しい姿勢を保つことが視力アップにつながる;パソコン作業中の姿勢で目のトラブル予防 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５９ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:ワニブックス
- ISBN-10:4847092899
- ISBN-13:9784847092893
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