坂東ハートクリニックの高血圧教室
- おいしい塩分２ｇ献立で失敗しない減塩の練習
ワニプラス - 著者： 坂東ハートクリニック
- 書籍
- 出版社：ワニブックス
- 発売日： 2014年12月
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- 価格（税込）：1,540円
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| 「先生、本当にもう薬はいらないのですか？」――血圧をコントロールできるようになって、過去数百人の降圧剤の使用中止を実現してきた「坂東ハートクリニック」。本書では、クリニックで開催される「高血圧教室」を再現し、血圧を下げるための「減塩の練習」方法を紹介します。そう、「減塩レシピ紹介」ではなく、「減塩の練習」。血圧を下げるために必要なのは難しい論理ではなく、簡単で誰でもでき、応用がきく「減塩の練習」だったのです！読んだその日から実践できる減塩テクニックが満載の一冊。 ※2014年10月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 坂東ハートクリニック
目次
高血圧と塩分―高血圧と塩分の関係について知る(高血圧の原因はなに?;血圧を下げるにはどうしたらいい? ほか);減塩の練習―塩分評価ができるようになる(どこに塩分が入っているでしょう?;塩分量を意識しましょう―食品の塩分量一覧 ほか);減塩の実践1―塩分1食2グラムの献立をつくる(サバの塩焼き献立;肉じゃが献立 ほか);減塩の実践2―朝食も、昼食も、弁当も、塩分1食2グラムでつくる(和朝食;ミートソーススパゲティ ほか);高血圧のウソホント―高血圧の基本をおさらい(「高血圧は放置していい!?」って本当!?;高血圧の基準が変わった!? ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１１１ｐ
- 大きさ:２６ｃｍ（Ｂ５）
- 出版社:ワニブックス
- ISBN-10:4847092953
- ISBN-13:9784847092954
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