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寝たままできるキセキの「のび体操」

5秒の「のび」が一生寝たきりにならない体を作る!
著者: 佐伯武士  
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書籍 
出版社:ワニブックス
発売日: 2015年5月
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  • 価格(税込):1,320円
  • Tポイント:6pt
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この商品の説明

できる範囲でのばすだけ!リハビリ現場で驚きの症例が!4つの体操で健康寿命が延びる!寝たままできるから安全!早歩きと同様の運動効果。

著者/アーティスト

著者: 佐伯武士

目次

第1章 一生寝たきりにならない4つの「のび体操」;第2章 なぜ「のびるだけ」で健康になるのか;第3章 世界一安全で効率的なトレーニングができたワケ;第4章 キセキが起きた!のび体操の効果;第5章 体の不調に合わせたのび体操;第6章 のび体操のやり方Q&A

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:192p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:ワニブックス
  • ISBN-10:4847093577
  • ISBN-13:9784847093579

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