玉ねぎヨーグルト
- 腸を整える&血液さらさら効果で健康に!
- 著者: 井上裕美子 監修: 木村郁夫
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- 書籍
- 出版社:ワニブックス
- 発売日: 2017年7月
- Information
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そのまま食べても、いつもの食事にプラスしても。 やせる、免疫力アップ、便秘解消…など、 2週間で体がかわる「玉ねぎヨーグルト」で美味しく健康に! 血液サラサラ効果のある「玉ねぎ」と腸内環境を整える「ヨーグルト」。 この身近な2つの食材を組み合わせると、単体で食べるより良い働きがあることがわかりました。 まろやかさやコクをアップさせる効果もあるので、 いつもの料理がより美味しくなるのもうれしいところ。 本書では、手軽に毎日続けられる38のレシピをご紹介します! |
この商品の説明
目次
1 和えるだけ・かけるだけの「簡単レシピ」(スティック野菜のヨーグルト浅漬け;ヨーグルトキムチ豆腐;ヨーグルトポテトサラダ ほか);2 メインになる「おかずレシピ」(ヨーグルト豚のしょうが焼き;ヨーグルト肉じゃが;みそヨーグルト漬け豚ロースときのこのソテー ほか);3 しっかり食べられる「主食レシピ」(ヨーグルトでやわらかチキンカレー;ヨーグルトくるみだれのぶっかけそうめん;トマトとベーコンのヨーグルト雑炊 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:87p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:ワニブックス
- ISBN-10:4847096002
- ISBN-13:9784847096006
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