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玉ねぎヨーグルト

腸を整える&血液さらさら効果で健康に!
著者: 井上裕美子   監修: 木村郁夫  
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書籍 
出版社:ワニブックス
発売日: 2017年7月
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  • 価格(税込):1,100円
  • Tポイント:5pt
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  • 在庫なし
そのまま食べても、いつもの食事にプラスしても。
やせる、免疫力アップ、便秘解消…など、
2週間で体がかわる「玉ねぎヨーグルト」で美味しく健康に!

血液サラサラ効果のある「玉ねぎ」と腸内環境を整える「ヨーグルト」。
この身近な2つの食材を組み合わせると、単体で食べるより良い働きがあることがわかりました。

まろやかさやコクをアップさせる効果もあるので、
いつもの料理がより美味しくなるのもうれしいところ。

本書では、手軽に毎日続けられる38のレシピをご紹介します! 

この商品の説明

10分で作れておいしく健康に!アレルギー緩和、アンチエイジング、コレステロール値が下がる、美肌―2週間で体がかわる最強の組み合わせ!!38レシピ。

著者/アーティスト

著者: 井上裕美子監修: 木村郁夫

目次

1 和えるだけ・かけるだけの「簡単レシピ」(スティック野菜のヨーグルト浅漬け;ヨーグルトキムチ豆腐;ヨーグルトポテトサラダ ほか);2 メインになる「おかずレシピ」(ヨーグルト豚のしょうが焼き;ヨーグルト肉じゃが;みそヨーグルト漬け豚ロースときのこのソテー ほか);3 しっかり食べられる「主食レシピ」(ヨーグルトでやわらかチキンカレー;ヨーグルトくるみだれのぶっかけそうめん;トマトとベーコンのヨーグルト雑炊 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:87p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:ワニブックス
  • ISBN-10:4847096002
  • ISBN-13:9784847096006

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