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自分の「人間関係がうまくいかない」を治した精神科医の方法

著者: 西脇俊二  
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書籍 
出版社:ワニブックス
発売日: 2018年7月
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  • 価格(税込):1,512円

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この商品の説明

カンタンな方法を実践するだけで対人トラブルや悩みは激減。20年間、自ら苦しみ抜いた精神科医だからわかった誰とでも気持ちの良い関係をつくる方法!

著者/アーティスト

著者: 西脇俊二

目次

第1章 「人間関係がうまくいかない」代表例―精神科医の僕もそうでした(人付き合い、友だち付き合いが苦手;段取りが悪く計画的な実行ができない ほか);第2章 自分の「人間関係がうまくいかない」を治した精神科医の方法(“人間関係がうまくいかない人”を楽にする3大ポイント;「メタ認知能力」を高めて自分を制御する ほか);第3章 「人間関係がうまくいかない人」への対処法―もしも周りに生きづらい人がいたら(「人間関係がうまくいかない」のはこんな人;「人間関係がうまくいかない」人への対処法 ほか);第4章 「生きづらさ」は最強の武器になる(「生きづらさ」を抱える人たちが世界を変えてきた;こうして生きていけばうまくいく);付録 その「生きづらさ」、誤診されていませんか?(自閉症スペクトラム障がいの診断は簡単ではない;「心の痛み」を放置してはいけない ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:191p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:ワニブックス
  • ISBN-10:4847096991
  • ISBN-13:9784847096990

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