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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 平石貴久
目次
第1章 「食」の新常識(食品添加物は体に悪い―天然由来のものも含み、すべてが有害とは言えない;アルカリ性食品は体によい―体の状態によって必要な食品は違ってくる ほか);第2章 「生活習慣」の新常識(クーラーは体に悪いからつけないほうがよい―高齢者の熱中症が多発;8時間以上眠ると長生きできる―統計上は7時間前後が最も長生きしている ほか);第3章 「美容」の新常識(コラーゲンドリンクやコラーゲン鍋をとった翌日は、お肌プリプリ―コラーゲンをとってもお肌には直接の効果なし;有酸素運動を20分以上しないと脂肪は燃えない―運動してすぐに脂肪は燃える ほか);第4章 「体・体質」の新常識(コレステロールは少ないほうがいい―コレステロールは増えすぎても減りすぎてもいけない;低血圧なので、どうしても朝起きられない―低血圧の人すべてが「朝が弱い」という根拠はない ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２１５ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:あさ出版
- ISBN-10:486063473X
- ISBN-13:9784860634735
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