この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 内海聡
目次
1 一日三食が病気のもと(一日三食は「食べ過ぎ」です!;体にとって「しんどい」食べること ほか);2 「食べ過ぎない」と健康で長生きできる理由(長寿遺伝子は「食べないこと」で刺激される;「朝食を食べないと…」のウソ ほか);3 「何を食べるか」ではなく「何を食べないか」(健康を求めるほど不健康に;世の中「食べてはいけないもの」だらけ ほか);4 現代社会では「毒抜き」は必須(現代の毒は「脂肪」にたまる;脂溶性毒は「雑巾を絞るように」排出する ほか);5 「体にいい食事」を考える(「玄米ご飯」と「からいみそ汁」;この三つのポイントを必ずおさえる ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:236p
- 大きさ:19cm
- 出版社:あさ出版
- ISBN-10:4860636902
- ISBN-13:9784860636906
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