1％の素敵な人だけが実践している 「なりたい自分」になる方法
- 著者： 冨山真由
- 書籍
- 出版社：あさ出版
- 発売日： 2016年7月
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 冨山真由
目次
1 感情に振り回されずに、行動しよう―行動ができなくなる理由とは(「感情」に振り回されても、現実は何も変わらない;「認知の歪み」を変えて、行動に目を向けよう ほか);2 自己肯定感を上げて行動力をアップしよう―素敵な女性はなぜ憧れの存在となるのか?(素敵な女性は、「自己効力感」が高い;残念な女性は、「自己効力感」が低い ほか);3 「行動」を「コントロールする」コツを知ろう―自然と動きたくなるヒントを学ぶ(行動の仕組みは、「ABCモデル」で成り立っている;「結果」が何より大切な理由 ほか);4 行動を続けて「良い習慣」をつくろう―「見える化」が継続のカギ(行動の習慣化が「なりたい自分」への近道;習慣が続かない理由は2つある ほか);5 習慣化にチャレンジしよう―三日坊主にならないためのコツとは?(習慣化のコツを知っていれば、仕事もプライベートもみるみる変わる!?;“私らしく”過ごす1―読書を習慣化したい ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７８ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:あさ出版
- ISBN-10:4860639022
- ISBN-13:9784860639020
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