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身体のホームポジション 身体論者・藤本靖の

カラダの“正解”は全部自分の“なか”にある
著者: 藤本靖  
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書籍 
出版社:ビーエービージャパン
発売日: 2010年8月
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  • 価格(税込):1,620円

この商品の説明

「耳」を緩めれば、カラダの正解が「見えて」くる!正しい姿勢、正中線、丹田、etc…自分の身体の正解を、外に求めてばかりいませんか?外の知識を無理矢理自分に当てはめても、本当に自分のものにするのは難しいものです。スポーツ、武道、ダンス、日常、本当に自立した、自分の身体が好きになれる「正解」は全部、あなたのなかにあります。この本ではそんな方法を紹介しています。

著者/アーティスト

著者: 藤本靖

目次

「もっと自由な身体になるために」;ホームポジションとはどのような状態か?;耳が緩むと身体が緩む!;目を解き放ち自分の身体を感じよう;口を緩めて内臓空間を開く!;鼻を緩めて自分の正中線を感じる;知覚と動きを連動させよう!;身体の内部感覚を深める―筋肉編;身体の内部感覚を深める―筋膜編;身体の内側と外側の境目を感じる―皮膚編;ホームポジションでカラダにきく;私のホームポジション

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:243p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:ビーエービージャパン
  • ISBN-10:4862205364
  • ISBN-13:9784862205360

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