美とアンチエイジングの要は「背中」！後ろ姿美人YOGA
- 著者： 中村尚人
- 書籍
- 出版社：ビーエービージャパン
- 発売日： 2016年4月
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 中村尚人
目次
第1章 後ろ姿のポイントは「背中の意識」(美姿勢のキーポイントは後ろ姿;背中の意識);第2章 ヨガのアーサナで後ろ姿美人になろう(アーサナで後ろ姿美人になろう;開始姿勢;後ろ姿美人になるためのアーサナ);第3章 後ろ姿美人の生活(後ろ姿美人の歩き方;後ろ姿美人の立ち方;後ろ姿美人の座り方;美しくなるための呼吸法;外見も美しく、内面も美しく;文化で見る後ろ姿);第4章 美と健康に役立つヨガの知恵(ダイエット;アンチエイジング;心のあり方;リラックス;瞑想;食事)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ビーエービージャパン
- ISBN-10:4862209645
- ISBN-13:9784862209641
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